Всемирный день профилактики ОРВИ и гриппа отмечается 21 января по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Его цель — привлечь внимание к проблеме простудных заболеваний, наносящих ущерб здоровью населения и экономике стран, а также повысить осведомлённость о важности профилактики и своевременного лечения.

ОРВИ и грипп занимают первое место по количеству регистрируемых случаев всех инфекционных заболеваний, составляя до 90% от общего числа случаев. В период сезонного подъёма заболеваемости инфицируется более 10% населения, причем у 5% возникают тяжелые осложнения с высоким риском летального исхода. Пик заболеваемости традиционно приходится на холодное время года.

Что такое ОРВИ и грипп?

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) – самая распространенная в мире группа заболеваний дыхательной системы. Их могут вызвать различные возбудители: риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа и гриппа. Патогены поражают слизистые оболочки носа, пазух, горла, гортани, трахеи, бронхов и лёгких.

Основной путь передачи — воздушно-капельный (при чихании, кашле, разговоре), также возможен контактно-бытовой (через предметы обихода, одежду).

Симптомы зависят от локализации инфекции:

• При поражении верхних дыхательных путей: боль и першение в горле, насморк, заложенность носа, осиплость.
• При поражении нижних дыхательных путей: кашель, одышка, затруднённое дыхание, хрипы.
• Общие симптомы: слабость, головная боль, ломота в теле, повышенная температура.

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывает вирус гриппа. Он входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), но отличается более тяжелым течением и высоким риском опасных осложнений: пневмонии, бронхита, миокардита, отита, менингита и т.д.

Эффективная профилактика — комплексный подход

Ввиду высокой заразности вирусов особое значение имеют меры профилактики.

Специфическая профилактика (вакцинация). Самый эффективный способ защиты от гриппа — ежегодная прививка. Оптимальное время для вакцинации — до начала эпидемического сезона, чтобы иммунитет успел сформироваться.

Неспецифическая профилактика и здоровый образ жизни. В период подъёма заболеваемости рекомендуется:

Строго соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, при кашле и чихании прикрывать рот одноразовой салфеткой.

Избегать тесных контактов с заболевшими, в местах скопления людей использовать медицинскую маску.

Регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку, уделяя внимание дезинфекции дверных ручек, гаджетов и других поверхностей.

Не прикасаться немытыми руками к лицу (глазам, носу, рту).

Вести здоровый образ жизни: полноценно спать, сбалансированно питаться (включая продукты, богатые витамином С), заниматься физической активностью.

По рекомендации врача возможно применение препаратов для поддержки иммунитета.

Важно! При появлении симптомов гриппа необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение опасно и может привести к серьёзным осложнениям.

Комплексное применение специфических и неспецифических мер защиты позволяет значительно снизить риск заболеваемости ОРВИ и гриппом.