Скученность людей создает благоприятные условия для распространения инфекционных заболеваний, поэтому соблюдение правил гигиены и санитарной безопасности в общественном транспорте особенно важно. Это помогает снизить риск заражения, в том числе в периоды подъема заболеваемости.

Основные рекомендации

1. После поездки рекомендуется обработать руки спиртосодержащим антисептиком или протереть влажной антибактериальной салфеткой. Следует тщательно обработать ладони, тыльную сторону рук, пальцы и межпальцевые промежутки. По возвращении домой или на работу необходимо вымыть руки с мылом.

2. Не следует касаться руками рта, носа и глаз – с грязных рук вирусы и бактерии могут быстро попасть на слизистые оболочки.

3. Рекомендуется держаться на расстоянии 1,5–2 метров от людей с признаками респираторных заболеваний (кашель, чихание). По возможности стоит перейти в другой вагон или отсесть подальше. Если нет возможности отойти, можно прикрыть рот и нос свитером, шарфом или другой тканью, отвернувшись в сторону.

4. При кашле или чихании следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой. При ослабленном иммунитете, плохом самочувствии или нахождении в месте с высоким риском заражения рекомендуется использовать медицинскую маску или респиратор, меняя их каждые 2–3 часа. В периоды подъема заболеваемости допустимо использовать одноразовые перчатки при контакте с поручнями.

5. По возможности рекомендуется не прикасаться руками к дверным ручкам, поручням, сиденьям и другим поверхностям в транспорте. Если контакта избежать не удалось, следует обработать руки кожным антисептиком.

6. В общественном транспорте не рекомендуется есть и пить, чтобы снизить риск инфицирования.

7. По возможности желательно избегать поездок в часы пик или выбирать менее загруженные маршруты.

Дополнительные меры
Рекомендуется носить с собой спиртосодержащие салфетки или флакон с жидкостью для дезинфекции рук. Ношение очков может частично защитить глаза от микробов, содержащихся в слюне чихающего или кашляющего человека.

Действия после поездки
Если использовались одноразовые перчатки, их следует снять, вывернув наизнанку, и выбросить. Затем необходимо продезинфицировать руки. Рекомендуется обработать дезинфицирующим раствором все предметы, которые могли контактировать с потенциальными возбудителями: очки, наушники, телефон, сумку и другие вещи. Можно прополоскать нос и горло слабым солевым раствором или чистой теплой водой.

Соблюдение этих правил способствует снижению риска распространения инфекций в общественном транспорте и сохранению здоровья.