Территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по г. Москве в ЗАО в рамках мероприятий санитарно-просветительской работы проведен семинар для получателей социальных услуг на тему: «Здоровое питание для лиц пожилого возраста». Он состоялся 10 декабря в филиале ГБУ Геронтологический центр «Западный» по адресу: г. Москва, ул. Нежинская, д. 2.

Ведущим специалистом-экспертом территориального отдела Кариной Соколовой были разъяснены основные изменения, происходящие в организме лиц старше 60 лет, в том числе уменьшение интенсивности процессов обмена веществ; снижение функциональных возможностей ферментативных систем; снижение защитно-адаптационных возможностей организма.

Сотрудник территориального отдела остановилась на вопросах сбалансированного и полноценного питания, необходимости включения в рацион питания фруктов, овощей, зелени, злаков, кисломолочных продуктов, растительных белков, рыбы. Употребление дополнительных источников витаминов и минералов, отметила, – возможно только после консультации с лечащим врачом. Специалист дала рекомендации по соблюдению активного образа жизни. Физическая активность, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек – также влияют на продолжительность жизни.

Слушатели активно участвовали в беседе, задавали вопросы, связанные с количеством потребляемого сахара и соли, использованием в пище йодированных продуктов, получением дополнительных источников витаминов и минералов.