Биологически активные добавки к пище (БАД) прочно вошли в жизнь современного человека, стремящегося сохранить здоровье и повысить качество жизни. В связи с ростом их популярности Управление Роспотребнадзора по г. Москве информирует потребителей об их правильном и безопасном применении.
БАД — это концентраты природных (или идентичных природным) биологически активных веществ, предназначенные для обогащения рациона. Они не являются лекарственными средствами и относятся к категории пищевой продукции. Их основная функция — восполнение дефицита витаминов, макро- и микроэлементов, пробиотиков и других полезных компонентов для оптимизации различных видов обмена веществ и поддержания функциональной активности организма.
При грамотном использовании БАД способствуют:
- Снижению риска развития ряда заболеваний;
- Повышению эффективности лекарственной терапии;
- Продлению активного долголетия;
- Общему оздоровлению организма.
Однако крайне важно осознанно подходить к их выбору и применению. В погоне за здоровьем не стоит забывать о возможных рисках:
- Консультация с врачом обязательна. Перед началом приема любой БАД необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Это особенно критично для детей, беременных и кормящих женщин, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.
- Остерегайтесь агрессивной рекламы. Рекламные материалы могут вводить в заблуждение, приписывая БАД несвойственные им лечебные свойства и создавая необоснованные ожидания.
- Откажитесь от малоизученных и экзотических составов. Не рекомендуется употреблять добавки, содержащие непроверенные или малоизученные компоненты.
- БАД — не замена лечению. Важно помнить, что биодобавки могут лишь дополнить терапию, назначенную врачом, но ни в коем случае не заменить ее при уже развившемся заболевании.
- Риск индивидуальной непереносимости. Как и любой продукт, БАД может вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость. При появлении любых нежелательных реакций прием следует немедленно прекратить и обратиться к специалисту.
- Осторожно с комбинированием. Не следует принимать одновременно несколько БАД без назначения врача, так как их компоненты могут быть несовместимы друг с другом.
- Возможность привыкания. Эффективность некоторых добавок может снижаться при длительном непрерывном приеме. Целесообразность и схему приема необходимо обсуждать со специалистом.
Ответственный подход к выбору и применению биологически активных добавок к пище, включающий обязательную консультацию с врачом, критическую оценку рекламы и внимательное отношение к реакциям собственного организма, позволяет извлечь из них максимальную пользу для поддержания здоровья и активного долголетия.
